Групповые программы: зумба

+7 (495) 104-5... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Для многих не секрет, что такое фитнес и чем он полезен, но для кого-то он уже стал рутиной. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями поможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая выполняется под зажигательную латиноамериканскую музыку. Этот танец замечательно помогает сбросить лишний вес, улучшить функции сердца и органов дыхания, а помимо этого, учит танцевать. Движения зумбы довольно просты, однако они не однообразны, ведь для каждой песни создается индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, но инструктор контролирует движения каждого ученика, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись грамотно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.