Отличной возможностью обрести желаемую фигуру и укрепить мышцы станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое поможет достигнуть поставленных целей. Обычно пространство для тренировок условно разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте размещены тренажеры для коррекции веса, улучшения работы сердца и сосудов и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проходят занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не уверены в собственных силах, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.
Занимаюсь в клубе больше 10 лет, привела сюда ребёнка… И вот настал новый учебный год, и что мы видим?
А видим мы, что цены на тренировки выросли и не слабо (это помимо того что нужно купить карту), больше половины занятий, которые мы посещали, просто отсутствуют (детская йога, детское карате), или сокращены до неприличия. Вместо нормальных бесплатных занятий и студий, какие то школы, с оплатой за месяц и не возвратом денег если ребёнок заболел). А уж про длительность трени… – показать
Хорошие тренера уже ушли или собираются…
Чувствую себя обманутой, зачем продляла карту?