Групповые программы: пилатес

+7 (495) 104-5... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Только потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, значительное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению поддерживать баланс. Результатом становятся оздоровление суставов, избавление от стресса, избавление от болей в пояснице и улучшение координации.