Групповые программы: interval

+7 (495) 104-5... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и фазы восстановления сил. Такого рода последовательность используется для повышения эффективности, потому как подобный подход предоставляет возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме этого, во время подобных тренировок расходуется больше калорий, а это приводит к уверенной потере веса.